Başlangıç 2 · Yeşil Bone

Serbest ve sırtüstü stilde 25 metreye ulaşma, yan nefesi oturtma.

Yeşil bone seviyesinde çocuk artık suda bağımsızdır; hedefimiz serbest ve sırtüstü stilde havuzu durmadan, yani 25 metreyi doğru teknikle geçmektir. Bu seviyede dersler tamamen yarı olimpik havuzda, iki kulvarda yapılır.

Odak noktaları

  • Serbest stilde her üç kulaçta bir iki taraflı yan nefes
  • Sırtüstünde baş sabitliği ve omuz rotasyonu
  • Bacak vuruşunun kalçadan gelmesi; dizden çırpmayı düzeltme
  • Duvardan itilerek ok pozisyonunda 5 metre süzülme

Ölçme ve geri bildirim

Dönemin 6. ve 12. haftalarında her yüzücünün 25 metre serbest stili kulvar sonundan video ile kaydedilir ve veliye kısa bir teknik notla gönderilir. Video yalnızca veliyle paylaşılır, sosyal medyada kullanılmaz. Veliler videodaki notları evde çocuklarıyla birlikte izleyerek bir sonraki derse hazırlık yapabilir.

25 metre serbest ve 25 metre sırtüstünü duraksamadan yüzen, kurbağalama bacak vuruşunu tahta ile 10 metre yapabilen yüzücü mavi boneye geçer.

Geçiş becerileri

  • Durmadan 25 m serbest stil
  • Durmadan 25 m sırtüstü
  • İki taraflı yan nefes
  • Tahta ile 10 m kurbağalama bacak

Benzer kayıtlar

Çocuk

Gelişim · Mavi Bone

Kurbağalama stilini öğrenme, takla dönüşe giriş ve dayanıklılık.

Yaş aralığı
6-12 yaş
Havuz
Yarı olimpik havuz (25 m)
Grup mevcudu
6 kişi
Ders süresi
50 dk
6.400 ₺

Tümünü gör — Seviye Grupları

WhatsApp